Что нужно мужчине для хорошего настроения (кроме девушки, футбола и похода в бар)? Конечно же, прекрасный день, который дарит эмоции успеха, уверенности в себе и обращенные взгляды противоположного пола!

А залог такого удачного дня — правильное утро.

Вот несколько важных советов о том, как сделать свое утро таковым.

1. Сон. Понятно, что каждое утро начинается пробуждением. Чтобы оно не было тяжелым и мучительным, постарайтесь хорошенько высыпаться. Отдохнувшее лицо – это уже половина красоты.

Открыв глаза — не вскакивайте с постели, полежите две минуты, потянитесь. Теперь пришло время сказать себе «Я самый крутой мэн!» — сказать можете про себя. Дальше? Повернитесь к спящей любимой поцелуйте ее и скажите что-то приятное независимо от того, спит она или нет… Фраза «Я люблю тебя за то, что ты любишь меня», — вполне к месту.

Вот пора и вставать. Сядьте на край кровати, опустите обе ноги на пол. Вставайте.

По дороге в туалет включите свою любимую музыку. Поставьте вариться кофе.

Поздравляем, первая фаза утра прошла успешно.

2. Зарядка. Как быстро проснуться? Только с помощью физических упражнений. Это не значит, что с самого утра вы должны хватать штангу, ведь организм еще в сонном состоянии, так что сил у вас пока нет, а расход энергии будет колоссальным при минимальном результате. Лучше всего пойти на утреннюю пробежку или немного размяться – сделать упражнения с гантелями. Растянуться. Это возобновит и улучшит кровообращение и придаст вам прилив бодрости. Заниматься лучше перед душем.

3. Душ. Ничего особенного в принятии душа нет, хотя именно японцы много веков назад заметили, что принимать душ не только необходимо, но и полезно.

Принимая душ вы можете использовать тонизирующие гель, например спортивные энерго-гели бренда Adidass или кофейно-кокосовые гели бренда Yves Rocher.

Закончите эту процедуру более низкой температурой воды — во-первых это закроет поры и сохранит все полезное внутри. Во-вторых, не даст возможность грязи забраться в них же. Ну а в третьих — это подтягивает, тонизирует кожу, разглаживает морщины.

С этой процедурой вы решите и проблему и со здоровьем.

Далее. Если в вашей воде много хлорки, то немного крема вашему телу не навредит, Главное использовать легкие быстровпитывающиеся крема (флюидная основа): нежирные — летом, жирные — зимой.

4. Уход за лицом. Чаще всего мужчины ограничиваются только бритьем и увлажняющим лосьоном после него. Кстати, брить нужно чистое лицо, а после этой процедуры не советуем вытирать лицо, оно должно высохнуть самостоятельно. Почему? Микропорезы, даже невидимые, и распаренное лицо в контакте с полотенцем дает непрезентабельный результат.

О некоторых косметических средствах — подробнее:

- Гель для умывания. Он предназначен для очищения кожи лица от грязи, которая неизбежно скапливается в течении какого-то промежутка времени. Лучше всего пользоваться им перед бритьем. Наносится на влажную кожу, затем растирается по массажным линиям по направлениям от середины лица, затем — смывается. Для умывания также можно использовать пенку, но ни в коем случае не мыло.

- Бритье. Процесс бритья в жизни мужчины – один из самых важных. И чтобы процесс был приятным и не наносил большого вреда коже лица необходимо пользоваться средствами для ухода. Если Вы предпочитаете пользоваться электробритвой, то понадобится только средство после бритья. Для тех же, кто предпочитает станок (одноразовый или со сменными насадками), придется позаботиться о выборе средства для бритья. Пена или гель – это как вам больше нравится. Преимущество геля в том, что, вспениваясь, он лучше покрывает кожу между волосками. И, соответственно, кожа лучше увлажняется и станок легко скользит, вызывая меньшее раздражение.
После бритья обязательно применение средств по уходу за кожей, оказывающих успокаивающее и восстанавливающее действие.

- Дневной крем. Дневной крем используется для увлажнения и защиты кожи от внешних факторов в течение дня. Наносится дневной крем после бритья, с его помощью кожа будет выглядеть здоровой, приток крови придаст лицу живой нормальный оттенок. Особенно он поможет обладателем сухой кожи, которая имеет свойство шелушиться. Для защиты от солнечных лучей крем должен обладать солнцезащитными свойствами, это важно даже зимой. Кроме того, в зимнее время дневной крем защитит Ваше лицо от воздействия холодного сухого воздуха.

5. Завтрак. Вы уже проснулись, сделали зарядку, умылись, приняли душ и оделись. Остается только позавтракать. Как выяснили учены, которые кормили мужчин с утра разной едой, самый лучший завтрак – это яичница или омлет с беконом (сосисками), тостами и кофе или чаем. Такой завтрак не перегрузит «заторможенный» еще с ночи организм и подарит ощущение сытости.

Теперь вы готовы покорять новые вершины! Отправляйтесь смело с хорошим настроением и пусть все моря вам будут по колено!

Источник Shopper.ua