Объекты шоппера
Обзоры

Мотивирующая беговая дорожка

17 Март 2014

Желание заняться бегом – одна из тех светлых идей, которые рано или поздно приходят в голову каждому, но почти никогда не претворяются в жизнь. То погода плохая, то на работу нужно спешить, то кроссовки порвались – и очередное «с понедельника бегаю по три круга» становится лишь печальным воспоминанием. Но если заняться собой действительно хочется, можно поставить себя в такие условия, чтобы отвертеться от тренировок не получилось. А именно – приобрести беговую дорожку.

Психика устроена так, что мы способны найти недостатки практически во всём. Поэтому выбирать спортивный инвентарь нужно тщательно и взвешено, чтобы его не постигла судьба ветровки для уличных пробежек, пылящейся в дальнем углу шкафа. Беговая дорожка должна быть удобной и функциональной, чтобы мотивировать на занятия самим фактом своего наличия; лучше всего этим требованиям соответствуют модели с электромотором и монитором, помогающим отслеживать результаты и достижения. В любом спортивном интернет-магазине, оснащённом системой подбора товара по параметрам, можно задать соответствующие критерии поиска беговой дорожки – как это сделано в http://activizm.ru/catalog/treadmills/.
Не смотря на то, что электрические модели в среднем имеют большие габариты, чем механические, и потребляют не так уж мало электроэнергии (от 500 Вт, то есть больше, чем экономичная стиральная машина), все профессиональные тренажёры относятся именно к этой категории.

Преимущество электрического мотора над механическим приводом в том, что движущееся без приложения усилий полотно не нагружает суставы. Это не только полезнее для здоровья, но и меньше утомляет ноги. Иногда, например,
при заболеваниях спины и варикозном расширении вен, механические дорожки вообще противопоказаны. Для электрических дорожек ширина и длина полотна никак не
сказывается на лёгкости бега, поэтому они хорошо подходят высоким и массивным людям. Для механических же беговых тренажёров увеличение габаритов означает утяжеление полотна, и как следствие – возрастание вредной нагрузки. Кроме того, электропривод не позволяет «схалтурить». В случае механического привода скорость движения полотна, и, соответственно, скорость бега определяется исключительно мышечным усилием тренирующегося; электропривод сам задаёт скорость движения,
играя роль тренера с секундомером.

Наконец, в отличие от механических дорожек, подключающиеся к электросети тренажёры всегда оснащаются более-менее совершенным монитором, отслеживающим пульс, дыхание, дистанцию и скорость. В ряде случаев компьютер тренажёра можно подключить к обычному ПК для импорта данных. Ведение графика тренировок способствует продолжению занятий, позволяет следить за состоянием здоровья и экспериментировать с нагрузками, подбирая оптимальный для себя режим занятий. Иногда через монитор можно создавать программы тренировок, в которых скорость движения и уклон полотна меняется с определённой периодичностью. Именно такие тренировочные схемы рекомендуют профессиональные спортсмены.

Беговой тренажёр с электроприводом – это выбор тех, кто планирует тренироваться регулярно и на протяжении длительного времени, а не от случая к случаю. Универсальность и возможность настройки этих тренажёров делает их лучшим решением для занятий нескольких человек, отличающихся по комплектации
и тренированности. Помимо прочего, модельный ряд электрических беговых дорожек намного шире ассортимента механических, а значит, выбрать подходящую будет значительно проще.

    Опубликовать в twitter.com

Комментарии:

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ: